Espaguete com creme de abóbora e ervas
Ingredientes meio pacote de macarrão tipo espaguete meio quilo de abóbora cozida e amassada 1 colher (chá) de sal 1
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COMIDA
Bolo de Coco e Arroz sem glúten
Ingredientes: 1 ½ xícara de chá de arroz orgânico Korin 1 ½ xícara de chá de leite 1 xícara de
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Filé de peixe grelhado e salada de quinoa
Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa 2½ colheres (sopa) de azeite 500 g de filés de peixe (robalo, namorado ou
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Tomates Recheados de Almôndegas
Ingredientes 1/2 xícara de chá de trigo em grãos 800 gramas de acém moído 1 colher de sopa de salsa
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Legumes cozidos no vapor com gengibre
Ingredientes 1 xícara (chá) de vagem picada 1 batata média cortada em cubos médios 10 minis cenouras 1 mandioquinha média
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Funcionários de fast-foods revelam pratos que você nunca deve pedir
Sabemos que comidas rápidas são a pior opção para a saúde, mas, por conta da correria da rotina, elas podem
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Alcachofra Recheada com Carne e Coalhada Fresca
Ingredientes Molho 1 dente de alho 1 colher de sopa de manteiga 3 xícaras de chá de coalhada fresca 1
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Brownie de Chocolate com Nozes e Linhaça
Ingredientes 4 colheres de sopa de óleo 1/2 xícara de chá de água 1 maçã pequena, sem casca e sem
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Sanduíche de Hambúrguer de Salmão
Ingredientes Hambúrguer de salmão 200 gramas de salmão 1/2 cebola média picada 2 colheres de sopa de farinha de rosca
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Pimentão, abobrinha, quiabo grelhados e molho especial
Ingredientes 1 pimentão vermelho cortado em tiras 1 abobrinha cortada em fatias diagonais de 1 cm de espessura 100 g
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