Nutricionista lista 5 dicas para incluir legumes na dieta
Alimentos essenciais em um cardápio equilibrado, muitas vezes são consumidos abaixo da recomendação diária. Incluir legumes no dia a dia
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legumes
Legumes cozidos no vapor com gengibre
Ingredientes 1 xícara (chá) de vagem picada 1 batata média cortada em cubos médios 10 minis cenouras 1 mandioquinha média
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