Caucaia do Alto recebe ação esportiva e de avaliação física
Entre os dias 13 e 23 de outubro, Cotia recebe o Projeto Cuidar, que oferece gratuitamente à população uma jornada de avaliação física, orientação individualizada e atividades esportivas e de saúde voltadas à prevenção e à adoção de práticas saudáveis.
Uma carreta será instalada na Praça dos Romeiros, em Caucaia do Alto. Todas as atividades e serviços oferecidos são gratuitos e não exigem agendamento prévio.
Durante o atendimento, cada participante passará por cadastro, triagem e diversas estações de avaliação, incluindo capacidade aeróbia, força, potência de membros inferiores, flexibilidade, agilidade e coordenação. Ao final do percurso, o participante receberá uma síntese individual dos resultados, acompanhada de orientações.
Além dos atendimentos individuais, o Projeto terá uma programação diária de atividades coletivas nos períodos da manhã e tarde, com aulas de dança, treinamento funcional, mobilidade, equilíbrio e alongamento.
O público também poderá participar de conversas educativas sobre prevenção, alimentação, hidratação, diabetes, saúde cardiovascular, tabagismo, sono, estresse e outros temas relacionados à qualidade de vida.
Os atendimentos individuais acontecem de segunda a sábado, das 8h às 17h. As atividades coletivas serão realizadas das 9h às 10h e das 15h às 16h, enquanto as conversas educativas das 10h às 10h45. A operação conta com profissionais e estudantes de Educação Física capacitados para conduzir as avaliações e orientar os participantes.
