Coluna do psicólogo Anderson Flávio Batista: A vida é um jogo de polaridades!
Não é todo dia que uma pessoa se sente bem. A vida é muito mutante e dinâmica. A vida é esse grande jogo de polaridades: alegria e tristeza, calma e raiva, bondade e maldade etc.
É importante entender que inteligência emocional é a capacidade de identificar o que de fato sentimos. Um sentimento identificado e nomeado dará condições de se analisar para que não sejamos simplesmente conduzidos por ele.
Você não é um ser estranho porque seus sentimentos mudam, pelo contrário, bem-vindo a humanidade. Nós humanos sofremos muitas alterações no estado de alma. Isso não é sinônimo de algum transtorno emocional.
Lidar com a alegria e a tristeza por exemplo, é um desafio que sempre teremos que viver. Considere que a vida é esse jogo de polaridades e não um padrão fixo e imutável.
Pense nisso!
Bom final de semana.
*Anderson Flávio Batista. Psicólogo (CRP 06/149648 SP), escreve como colaborador no Jornal Cotia Agora. Instagram: @andersonflaviopsi