Psicóloga Fernanda Piva: A Ansiedade faz você sofrer por algo antes mesmo de acontecer
Você começa a imaginar coisas ruins e acaba batendo um desespero! O medo de perder algo importante ou de alguma situação dar errado, acaba tomando conta de seus pensamentos.
A mente não para e você só consegue pensar em como a situação futura pode ser horrível! Muitas vezes você fica paralisado diante desse medo e foge da situação sem nem tentar!
Parece que quanto mais você se esforça para calar esses pensamentos, mais eles gritam dentro de ti! Você acaba gastando toda sua energia e ficando muito cansado imaginando o que pode acontecer e que muitas vezes na prática nem acontece do jeito que imaginou.
No final das contas, tudo acabou bem! A saúde não é apenas ausência da doença, é o bem-estar.
É você viver bem apesar dos pesares…
Se você estiver com dificuldades de controlar os pensamentos ansiosos, busque ajuda especializada. Agende já sua sessão online ou presencial na região de Cotia.
Com carinho,
*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: 9-9738-3350, escreve mensalmente no Jornal Cotia Agora. Facebook: https://www.facebook.com/fernandapivapsicologa/ – email: [email protected] – Consultório na Rua dos Manacás, 256, Jardim da Glória, próximo ao Colégio Rio Branco. Agende já sua consulta.
