Psicóloga Fernanda Piva: A dor do luto!
Viver o luto é muito difícil, e ao mesmo tempo uma coisa é certa, em algum momento da vida, todos iremos passar por isso e essa será provavelmente a maior dor e ao mesmo tempo a maior lição que você irá tirar dessa vida!
Tudo dói, para cada um dói de uma forma, dói a saudade, dói as lembranças, dói ver fotos, roupas..
Alguns precisam falar o tempo todo, outros preferem se calar ou fingir que nada aconteceu para tentar seguir em frente.
O processo do luto é algo muito íntimo e individual , cada um tem uma maneira de encarar. Não cabe comparações.
Pode parecer que você está vivendo em um mundo diferente dos demais, a vida segue da mesma forma de sempre para os outros, mas dentro de você falta um pedaço, e um pedaço que ainda dói. ??
O luto pode trazer uma angústia muito grande e uma mistura de sentimentos, onde oscila negação, raiva, barganha, depressão e até por fim aceitação.
Não necessariamente nessa ordem, mas você provavelmente irá identificar essas sensações em determinado momento.
Ao mesmo tempo é uma fase que ensina muito, principalmente a encontrar um novo sentido para a sua própria existência, adaptar a essa nova realidade e encontrar forças para seguir em frente.
Se permita sentir a dor dessa perda, chorar, elaborar sentimentos, rezar, fazer coisas que façam você se sentir melhor, e dar um novo ressignificado para esse sofrimento.
Procure ficar perto de pessoas que possam te ajudar a passar por essa fase difícil da vida, sem julgamentos.
Se você gosta de falar, fique perto de quem gosta de ouvir, se você gosta de ficar em silêncio, fique perto de pessoas que não gostem de falar. O importante é se cercar de quem entenda o seu momento.
Uma parte nossa morre com essa despedida, mais certamente outra parte irá renascer e nos fortalecer para seguir em frente!
Com carinho,
*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: 9-9738-3350, escreve mensalmente no Jornal Cotia Agora.
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