Psicóloga Fernanda Piva. Relações saudáveis: como resolver conflitos de forma mais assertiva

Uma das grandes dificuldades das pessoas nas relações é saber se comunicar de forma assertiva. A comunicação eficaz é a chave para ter paz nas relações.

Quando sabemos expressar nossas necessidades e ouvir as preocupações dos outros, construímos pontes de entendimento. A habilidade de se comunicar durante conflitos não apenas facilita a resolução, mas também fortalece os laços, criando um ambiente de harmonia e compreensão mútua.

Comunicar-se para resolver conflitos não é apenas uma habilidade, é a essência de construir relacionamentos duradouros e viver em paz.

Dicas :

-Comunique-se Abertamente: Abra o diálogo de maneira honesta e respeitosa. Expressar suas preocupações de forma clara é o primeiro passo para a resolução de conflitos.

-Ouça Atentamente: Esteja disposta a ouvir a perspectiva da outra pessoa sem interrupções. A compreensão mútua é crucial para encontrar soluções.

-Evite Culpar:Foque nos comportamentos específicos e nas situações, em vez de culpar a pessoa. Isso ajuda a manter a conversa construtiva.

-Identifique Interesses Comuns: Encontre áreas de concordância e interesses compartilhados. Isso pode ser a base para encontrar soluções que beneficiem ambos.

-Busque Soluções, Não Culpados:Concentre-se em encontrar maneiras de resolver o problema em vez de atribuir culpa. O objetivo é encontrar uma solução que funcione para ambas as partes.

-Estabeleça Limites Claros: Se necessário, defina limites claros para evitar comportamentos prejudiciais. Isso cria um ambiente onde ambas as partes se sintam seguras.

-Seja Flexível: Esteja aberta a compromissos e soluções que levem em consideração as necessidades e preocupações de ambas as partes.

-Peça Ajuda Profissional se Necessário:Se o conflito persistir, considerar a ajuda de um mediador ou profissional pode ser uma abordagem eficaz para encontrar resoluções.

Lembre-se, a resolução de conflitos muitas vezes requer paciência, empatia e um compromisso mútuo para encontrar soluções. Ao abordar os conflitos com uma mentalidade construtiva, é mais provável que se chegue a uma resolução que beneficie todas as partes envolvidas.

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Com carinho,

*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: 9-9738-3350, escreve no Jornal Cotia Agora. Instagram: https://www.instagram.com/fernandapivapsicologa/
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