Tempo seco exige cuidados redobrados com bebês e idosos

O inverno paulista é marcado pela redução das chuvas, ar seco e ventos fortes. Associados à poluição, esses fatores podem prejudicar a saúde e exigem atenção especial com crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças respiratórias, que estão entre os grupos mais vulneráveis aos efeitos desta estação.

Com a estiagem, a umidade relativa do ar pode atingir níveis baixos em algumas regiões, aumentando os impactos sobre as vias respiratórias, os olhos e a pele.

Como consequência, algumas pessoas podem apresentar ressecamento das mucosas do nariz e da garganta, sangramento nasal, tosse, dificuldade para respirar, crises de rinite e asma. Também podem ocorrer irritação dos olhos, vermelhidão e sensação de areia devido ao ressecamento.

Bebês e idosos também precisam de cuidados redobrados nos períodos de baixa umidade, pois têm maior facilidade de apresentar problemas respiratórios.

Entre os principais cuidados durante este período está a hidratação ao longo do dia, com o consumo frequente de água e outros líquidos, mesmo quando não houver sede. Também é importante manter os ambientes ventilados e, quando necessário, utilizar aparelhos de umidificadores do ar, desde que estejam limpos e higienizados.

Quem realiza tratamento para doenças respiratórias deve seguir as orientações dos profissionais de saúde e manter o uso dos medicamentos conforme a prescrição. A continuidade do tratamento ajuda a reduzir o risco de crises e o agravamento dos sintomas.

Em áreas afetadas pela fumaça de queimadas, os cuidados devem ser ainda maiores. A Defesa Civil orienta, se puder, sair da região afetada. Caso não consiga, a recomendação é manter portas e janelas fechadas.

Dicas:
Manter a hidratação
Manter os ambientes limpos, ventilados e com umidade adequada
Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários de maior ressecamento do ar
Reduzir a exposição à fumaça e a locais com grande concentração de poluentes
Utilizar máscaras de alta filtragem em situações de exposição à fumaça

Foto: Divulgação Governo de SP