Psicóloga Fernanda Piva: As causas da dependência emocional

A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra, muitas vezes em um relacionamento interpessoal, para satisfazer suas necessidades emocionais e de autoestima.

Essa dependência pode envolver a busca constante de aprovação, validação, segurança e suporte emocional do parceiro, muitas vezes com um medo intenso de ficar sozinho.
A dependência emocional pode se originar de alguns desses fatores:

1.Baixa autoestima:
-A falta de confiança em si mesma pode levar à dependência emocional, buscando validação e segurança nos outros

2. Histórico de relacionamentos tóxicos:
   -Experiências anteriores de relacionamentos prejudiciais podem influenciar padrões de dependência emocional.

3.Carência afetiva:
-A ausência de suporte emocional na infância pode contribuir para a busca desesperada de afeto na vida adulta.

4.Medo da solidão:
-O receio de ficar sozinha pode levar à dependência, levando a escolhas baseadas no temor de enfrentar a solidão.

5.Necessidade de aprovação externa:
-A dependência emocional pode surgir da busca constante por validação e aceitação externas.

6. Insegurança:
   -Sentimentos de insegurança podem levar a uma busca excessiva por apoio emocional nos outros.
7. Padrões familiares:
   -Modelos familiares nos quais a dependência emocional é comum podem influenciar esse comportamento.
8. Falta de autonomia emocional:
   -A incapacidade de lidar eficazmente com as próprias emoções pode resultar na dependência de outros para essa gestão.
9. Idealização do parceiro:
   -Idealizar o parceiro e colocar suas necessidades acima das próprias pode contribuir para a dependência emocional.
10. Apegos inseguros: Apegos inseguros desenvolvidos na infância podem se manifestar na vida adulta.

A libertação começa com o autoconhecimento! A dependência emocional não define você, mas sim a jornada para superá-la.
Seja a protagonista da sua história! Envie uma mensagem para iniciar sua jornada de libertação e transformação. Estou aqui para apoiá-la nesse caminho.

Com carinho,

*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: 9-9738-3350, escreve no Jornal Cotia Agora. Instagram: https://www.instagram.com/fernandapivapsicologa/
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