nutricionista fernanda melle. fernanda melle cotia agora

Desejo exagerado por doces tem explicação! Estudos recentes mostraram que a privação do sono influencia diretamente no desejo por guloseimas

Novembro é marcado pelas ações que envolvem a saúde do homem e a prevenção do câncer de próstata. Este tipo

Novembro é o mês dos homens! Mês no qual acontece a maior campanha de conscientização do câncer de próstata e

Entender a diferença entre os alimentos in natura, processados e ultraprocessados é um dos primeiros passos para se ter uma

Uma alimentação adequada pode auxiliar – e muito – no combate a ansiedade. O consumo de ovos, leite, iogurte e

Chegamos a mais uma matéria sobre as fontes alimentares, como já disse anteriormente, acredito que conhecer sobre os alimentos é

Atualmente, os carboidratos são um dos nutrientes mais comentados nas mídias sociais devido a sua relação com aumento e perda

Costumo dizer que a melhor forma de criar bons hábitos alimentares é saber o que realmente estamos consumindo. Por isso,

Um alimento gostoso, prático, barato, com diversas opções de preparo e ainda é saudável. Acha impossível? Pois acredite, não é!